Masaż a peeling

Jagodowa seria „Fitberry” Kolastyny jest adresowana do kobiet młodych (od 20. roku życia) oraz odchudzających się. Kosmetyki zawierają ekstrakt z jagód rosnących w lasach Finlandii, który nadaje skórze elastyczność i blask. Jego działanie wspomagają oleje z rokitnika oraz nasion żurawiny błotnej, malin i czarnej porzeczki. Serię tworzą: kremy na dzień i pod oczy (17,90 zł /50 ml), na noc (17,15 zł/50 ml), tonik i mleczko (ok. 11,60 zł/200 ml).

Ekstremalna przyjemność Linia kosmetyków „Dior Prestige” z nektarem kwiatów kniphofii, zwanym płynnym zlotem, ma teraz udoskonaloną recepturę. Pojawiła się także wśród nich nowość – papierowa maseczka odżywcza nasączona kwiatowym eliksirem. Bardziej wyrafinowane są opakowania kosmetyków: wewnątrz pudełek w odcieniu matowego złota i srebra kryją się ciężkie, delikatnie opalizujące szklane pojemniki ozdobione polerowanym złotem. Ceny: maseczka – 467 zł/10 szt., krem – 772 zł/50 ml, serum – 820 zł/30 ml.

Zamiast masażysty szczecin Peeling masujący do kąpieli Nivea „Bath Care” ma wzbogaconą formułę. Zawiera teraz więcej kapsułek z witaminą E, ma również nowy zapach – z nutami cytrusów i kwiatów. Kremowy, lekko pieniący się kosmetyk z mikrogranulkami myje, oczyszcza skórę z obumarłych komórek naskórka i poprawia jej ukrwienie i masaż. Cena: 13 zł/200 ml.
Aromaterapia z saszetki Kąpiel z aromaterapeutycznymi olejkami potrafi zdziałać cuda. Saszetki wypełnione olejkami o różnym działaniu proponuje Pollena Malwa. Olejek relaksujący – pachnie mandarynką, imbirem i ylang-ylang; dodający energii – zawiera nuty grejpfruta, cedru, róży i drzewa sandałowego; w rozgrzewającym i łagodząr cym nerwobóle – odnajdziemy zapach kardamonu, jałowca, pieprzu i cynamonu; antystresowy – otoczy mgiełką lawendy, paczuli i cytryny. Cena: 3,30 zł/25 ml.

Trzy warstwy na katar Większa wytrzymałość, chłonność i trzy warstwy – chusteczki higieniczne „Alfa” zadowolą nie tylko zakatarzonych. Firma Metsa Tissuse produkuje je z celulozy oraz makulatury. W ten sposób udało się połączyć ekologię, jakość i atrakcyjną cenę. Cena: ok. 2,39 zł/10 paczek (po 10 chusteczek).

Pierś do przodu

Dekolt i jędrne, kształtne piersi to jedne z najważniejszych atrybutów kobiecej urody. Tymczasem często zapominamy, że aby mimo upływu lat te partie ciała nadal wyglądały pięknie i kusząco, ich tną skórę należy odpowiednio pielęgnować.

Młode, jędrne ciało to marzenie każdej kobiety. Cudów jednak nie ma – z czasem skóra traci sprężystość, gładkość i młodzieńczy wygląd. Ten proces może przebiegać szybciej lub wolniej -zależy to od trybu życia, indywidualnych predyspozycji, ale także w ogromnym stopniu od tego, jak dbamy o utrzymanie dobrego wyglądu skóry. Tymczasem większość kobiet przywiązuje wagę do pielęgnacji twarzy, stosuje kremy, maseczki, poddaje się zabiegom oczyszczania w salonach kosmetycznych, a bywa, że zaniedbuje inne partie ciała. Warto pamiętać, że wiek kobiety, pomimo zadbanej, gładkiej twarzy, zdradza właśnie wygląd dekoltu. Wrogowie jędraości Na zmniejszenie jędrności biustu wpływa wiele czynników. Przede wszystkim proces starzenia się skóry, co powoduje jej mniejszą elastyczność – wówczas piersi obniżają się pod wpływem własnego ciężaru. Stan skóry i tkanki podskórnej piersi zmienia się podczas ciąży i karmienia dziecka, a także gwałtownych skoków wagi. Wrogami biustu są też źle dopasowane, uciskające biustonosze. Uważajmy, aby piersi nie stały się ofiarą mody lansującej opalanie topłes, będące jednym z największych, a jednocześnie łatwych do wyeliminowania zagrożeń delikatnej skóry. Intensywne działanie promieni UV powoduje wysuszenie i przyspiesza tworzenie się zmarszczek. Także przegrzanie piersi – podczas opalania opalania, ale również w kąpieli czy w saunie – zmniejsza elastyczność skóry.

Jest kilka żelaznych zasad, które pozwolą utrzymać piersi i dekolt w doskonałej kondycji. Przede wszystkim należy wyrobić sobie nawyk utrzymywania prostej sylwetki i masaż – odpowiednio napięte mięśnie piersiowe podtrzymują biust na właściwym miejscu. Ogromne znaczenie ma też gimnastyka. Choć same piersi nie są zbudowane z mięśni i nie da się ich modelować tak jak pośladki czy brzuch, to jednak mocne, wytrenowane mięśnie klatki piersiowej i pleców nadają im ładniejszy wygląd. Dbając o biust skupiamy się na statycznych ćwiczeniach górnej części ciała. Podczas uprawiania sportów – zwłaszcza intensywnego aerobiku czy joggingu – należy nosić specjalny elastyczny biustonosz, który uchroni przed niepożądanym rozciąganiem skóry biustu i dekoltu. Na jędrność piersi doskonale działa pływanie, najlepiej klasyczną „żabką”. Powinnyśmy pamiętać o zbawiennym działaniu masażu, który warto połączyć ze stosowaniem specjalnych kosmetyków.
Najlepszym sposobem na zwiększenie napięcia skóry i jędrności biustu jest stosowanie specjalnych kosmetyków. Sprawdzają się one przede wszystkim w profilaktyce, wcieranie nawet najdroższego kremu nie przywróci dawnego kształtu wyraźnie opadniętym piersiom.

Natomiast rozpoczęcie ich systematycznego stosowania przed 30. rokiem życia przyniesie dobre, długotrwałe efekty. W drogeriach dostępne są kosmetyki do pielęgnacji piersi w postaci kremów, lekkich żeli, sprayów. Zawierają substancje silnie nawilżające i odżywcze, które poprawiają ukrwienie skóry, uelastyczniają, likwidują drobne zmarszczki. Niektóre nowoczesne preparaty dają natychmiastowy efekt „uniesienia” biustu, dzięki zawartości składników tworzących niewidoczną, elastyczną warstwę podtrzymującą. Nakładanie kremu ujędrniającego biust warto poprzedzić odpowiednim przygotowaniem skóry i monogramy. Podczas brania prysznica pobudzamy krążenie chłodnym strumieniem wody, następnie dobrze jest wykonać delikatny peeling. Dopiero wówczas, na osuszoną skórę, nakładamy odpowiedni krem, wmasowując go od dołu piersi do nasady szyi. Jak w przypadku wszystkich preparatów poprawiających kondycję skóry, ważna jest systematyczność stosowania kosmetyków – a wtedy piękny dekolt przez lata będzie powodem do dumy.

Kabiny parowe, sauna

Spędza się czas z rodziną i przyjaciółmi, kłopoty i stres zostawiając za progiem – dla skandynawów , a zwłaszcza finów, sauna to rodzaj instytucji narodowej. Tu nie wypada głośno rozmawiać, kłócić się, czytać książkę lub gazetę.

Reguły wyznaczające jak długo należy przebywać w saunie. To zależy od indywidualnych predyspozycji, każdy więc poci się w saunie tak długo, jak długo sprawia mu to przyjemność. Współzawodnictwo nie jest w dobrym tonie, bo sauna to miejsce szczególnej uprzejmości, gdzie rywalizować po prostu nie wypada. Obowiązuje cisza i spokój. Głośne rozmowy, jedzenie, słuchania radia, czytanie, pośpiech są wbrew etyce sauny. Warto natomiast spróbować tego, co lubią koneserzy – bicia po gołym ciele miotełkami z brzozowych gałązek. Uderzanie po rozgrzanej skórze poprawia krążenie krwi i daje przyjemne uczucie porównywalne z delikatnym szorowaniem lub masażem. Do sauny raczej nie chodzi się w pojedynkę, bo pobyt w niej to także wydarzenie towarzyskie. Gościnność nakazuje zapraszanie do sauny przyjaciół, współpracowników, a nawet partnerów biznesowych. Wtedy z reguły gospodarze wydają specjalne kolacje. Pomiędzy seansami serwowana jest duża ilości napojów, a na zakończenie – potrawy zawierające znaczne ilości soli. Dobre wychowanie nakazuje również udostępnienie gościowi płaszcza kąpielowego i ręcznika. Nie wyobrażający sobie życia bez sauny Finowie założyli w 1937 r. Fiński Związek Saunowy. Za cel nadrzędny przyjął on popularyzowanie idei oraz kształtowanie pozytywnego wizerunku sauny. Podobne stowarzyszenia powstały w innych krajach. Od kilku lat istnieje także Polski Związek Saunowy. Najlepszymi ambasadorami tej tradycji są Skandynawowie, którzy mieszkając i pracując w innych krajach nie mogą się obyć bez dobrodziejstw gorących kąpieli. Po prostu – gdzie dom, tam sauna.

Opinie:

Nie wyobrażam sobie, by w naszej ambasadzie nie było sauny. Jest to sauna tradycyjna, z drewna i oczywiście wieloosobowa. Korzystają z niej zarówno pracownicy, jak i goście dyplomatyczni. Kąpiel w saunie samemu nie ma sensu – to miejsce towarzyskich spotkań. Szwedzi bardzo lubią saunę i korzystają z niej przeciętnie raz w tygodniu. Nie każdy dom jest jednak w nią wyposażony, bo to kosztowny dodatek. W porównaniu do fińskich, szwedzkie sauny są bardziej mokre i niższa jest w nich temperatura. Czasami instaluje się dwa rodzaje saun – suchą i mokrą, dzięki czemu można korzystać z różnych kąpieli. Sauna jest świetna zwłaszcza jesienią i zimą, bo znakomicie oczyszcza ciało i zwiększa odporność organizmu na wirusy wywołujące przeziębienia oraz grypę. Naprawdę gorąco polecam.

Obecność sauny w firmie była obowiązkowa z uwagi na branżę, którą się zajmuje. Z nami jest podobnie jak ze sprzedawcami samochodów – musimy znać od podszewki to co sprzedajemy, a nie tylko teorię. Korzystamy więc z sauny bardzo często – bo lubimy i z powodów zawodowych – nie tylko z tej znajdującej się w naszej firmie, ale i podczas służbowych wyjazdów, także za granicę. W ten sposób pracownicy poznają wszelkie zagadnienia techniczne związane z sauną, korzyści zdrowotne oraz uczą się zachowania w saunie. Sauna jest bowiem czymś więcej niż zwykłym pomieszczeniem higienicznym, w którym oczyszcza się ciało. To swego rodzaju filozofia, wydarzenie towarzyskie, sposób na eliminowanie stresu, wyciszenie i jednocześnie naładowanie energią oraz psychoterapia. Sauna w firmie Klafs jest wieloosobowa i koedukacyjna, typu profi, wykonana z drewna jodły kanadyjskiej i abachi. Korzystają z niej także nasi goście. Co pół roku organizowane są spotkania z parterami biznesowymi. Oprócz szkoleń, jeden dzień zawsze jest poświęcony integracji. Wspólny pobyt w saunie jest stałym i oczekiwanym punktem programu. Co do ciekawych gości przebywających w tej saunie, to zwykle korzystają z niej nasi partnerzy oraz sprzedawcy krajowi i zagraniczni. Natomiast wykonywaliśmy sauny dla osób z pierwszych stron gazet, zarówno polskich, jak i z krajów ościennych. Nazwisk nie mogę podać.

W fińskiej ambasadzie w Polsce sauna jest duża, reprezentacyjna – obok znajdują się basen i pomieszczenie z kominkiem. Często korzysta z niej personel, łącznie z ambasadorem, goście prywatni oraz oficjalni, w tym członkowie rządu podczas wizyt w Polsce. Sauna w kulturze fińskiej to miejsce wyjątkowe, rodzaj instytucji narodowej, gdzie obowiązuje specjalna etykieta. Zaproszenie gościa do sauny oznacza, że gospodarz darzy go wielkim szacunkiem, to także symbol zaufania i gościnności. W języku fińskim jest wiele określeń, trudnych do przetłumaczenia na język polski, określających sposób zachowania się w saunie, np. „rzucanie wody na kamienie”. Finowie najczęściej korzystają z sauny w temp. ok. 80°C i lubią w niej podnosić wilgotność właśnie poprzez polewanie gorących kamieni wodą. Do specyfiki fińskiej sauny należy też okładanie się brzozowymi witkami. Taki tradycyjny charakter ma sauna w Ambasadzie Finlandii.

Polsce bez sauny. Bez kąpieli w saunie Finowie nie potrafią żyć, korzystają z niej codziennie. Jest to dla nich sposób na relaks, wyciszenie, spotkanie z przyjaciółmi. Obecnie w biurze Oras pracują tylko Polacy, ale zarażeni bakcylem sauny. Wielkim zwolennikiem sauny jest m.in. prezes korzysta z niej regularnie. Kabiny parowe w naszej firmie to tradycyjna sauna fińska do kąpieli suchych. Korzystają z niej tylko pracownicy. Czasami spędzamy tutaj wolny czas nawet w weekendy, zawsze jednak w kameralnym gronie.

Nasi pracownicy i goście mają do dyspozycji dwie sauny – z drewna świerkowego i cedrowego, a także łaźnię parową i wannę spa. Obok znajduje się pokój z kominkiem, gdzie można spotkać się ze znajomymi, porozmawiać i odpocząć. W środy, po pracy, z centrum wellness korzystają panie pracujące w naszej firmie, zaś w piątki – panowie. Oczywiście zapraszamy tutaj gości, także biznesowych. W saunach można skorzystać z różnych rodzajów kąpieli. Sauna świerkowa jest bardziej tradycyjna – wilgotność podnosi się w niej poprzez polewanie wodą rozgrzanych kamieni. Cedrowa jest większa, wyposażona w piec typu combi z możliwością regulacji wilgotności. Można więc w niej korzystać z wielu rodzajów kąpieli w zależności od życzenia. Pracownicy i goście chętnie korzystają z kąpieli w saunie, większość – systematycznie co tydzień. Po sobie wiem, jak bardzo jest to wciągające. Kiedy zdarzy się, że w jakimś tygodniu nie można skorzystać z sauny, odczuwa się jej brak. Sauna doskonale uodparnia organizm. Odkąd korzystam z sauny, nie mam problemów z przeziębieniami. W 1996 r. firma Koperfarm nawiązała współpracę z firmą Tylko – wiodącym producentem saun i łaźni parowych na świecie. Rok później na naszej ekspozycji znalazły się sauna i łaźnia, które można użytkować.